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毕竟平日里光是完全泽法安排的常规训练,就已经足够辛苦,绝大部分人日落前便累的够呛,实在没有放弃晚间休息,继续折磨自己的气力。
诺夏找了个角落,把外套搭在墙上,然后深呼一口气,从最外侧开始跑圈。
本部精英营的训练场,一圈大约两千米,要是普通的海军士兵,三四十圈就差不多是半天的训练量了,体力差点的跑完就得瘫地上,喘半天才能缓过来。
而诺夏这一跑就是整整一百圈,还这只是加练前的热身而已。
大概一个半小时后,跑圈结束。
大汗淋漓的诺夏仅仅休息了几分钟,补充了下水分后,就又开始进行力量训练。
而第一项,便是单手俯卧撑五千个。
每做一千个左右,便更换发力点与姿势,确保双臂、核心与腹部的肌肉群,都能兼顾锻炼到,然后在肌肉撕裂与肌纤维重组的不断重复中,痛并快乐地感受着一点点变强的味道。
“四千六百零一,四千六百零二……”
汗水将底下的地面打湿大片,诺夏全身绷紧如同一根弓弦,微微喘息的同时,内心也在默数着次数。
耐力点的提升,此刻已经让他展现出与之前相差巨大的区别。
今夜之前,哪怕是在体力最为充沛的情况下,他做单手俯卧撑的训练项目,到快结束的时候都会喘气如牛,浑身上下没有一处不酸疼难忍,随时都会撑不住瘫倒在地上。
但现在,明明是已经被一整天的训练耗去大半体力的情况下,他此刻依旧状态相当不错,甚至还能均匀平稳地控制呼吸节奏。
“看来耐力点的提升,不仅仅只是体力增长那么简单。”
诺夏精神亢奋,盯着下方时远时近的地面,“既然这样,那就看看现在自己的极限在哪里好了。”
话虽这么说,但在超过五千个后,那种因为逼近极限,带给身体的压迫和痛苦,还是如约而至,诺夏咬着牙,拼尽全力地坚持,丝毫没有就此放弃的想法。
痛苦这玩意吧,有三层,先是得感受痛苦,而后是接受痛苦,最后是理解痛苦。
而诺夏不在此列,他早就扛着袋米一溜烟跑到了楼顶,境界已经到了最高层——享受痛苦!
“六千九百三十五,六千九百三十六……”
当七千的大关近在咫尺的时候,诺夏终于是到达了肌肉所能承受的极限,右臂陡然一松,轰然趴在了地面上。
“舒服。”
明明全身上下软绵无力,连站都站不起来,但诺夏却是露出了满足的笑容。
他翻过身,整个人瘫成一个太字,仰头静静看着幽深漆黑的夜空。
虽然没有什么系统的提示音跳出来,但他能明显地感觉到,自己在使用了体术修行加倍卡后,锻炼效率几乎是肉眼可见的翻倍增长。
要是接下来这几天,把主要精力全部放在体术修行上,一周下来,估计起码也得顶以前两个多月的修行成果。
以前苦苦得不到突破的身体极限,也终于像是瓶颈松动一般,可以通过刻苦修行,继续提升了。
这一次,他休息了很久后,才用手撑着地面站起身。
揉了揉有些酸痛的手腕,诺夏正琢磨着该怎么试试中级纸绘时,黑色路灯下,一道窈窕的身影在踌躇片刻后,忽然径直向着他走了过来。
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