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第三章 改变忧虑的习惯（第4页）

有一次，他们在丹佛城搭乘飞机前往西岸时，飞机撞在山上，马丁·琼森当场死亡，医生们都说奥莎也永远不能再下床了。

可是他们并不了解奥莎·琼森。

3个月之后，她就坐着一辆轮椅，在一大群人面前发表演说。

事实上，她在那段时间作了100多场演讲，每次都是坐轮椅去的。

当我问她为什么要这样做的时候，她回答说：“我之所以这样做，是想让我没有时间悲伤和忧虑。”

奥莎·琼森发现了丹尼森先生——他比她早一个世纪——在诗句里所说的同一个真理：“我必须让自己沉浸在工作中，否则我就会在绝望中挣扎。”

海军上将拜德也是因为在覆盖着冰雪的南极小茅屋里单独住了5个月，才发现这个道理的。

在那冰天雪地里，是一片无人知晓的，比美国和欧洲加起来还要大的大陆。

拜德上将单独在那里待了5个月，周围没有任何一种生物存在。

天气出奇地冷，当风吹过他两耳边的时候，他能听见他的呼吸几乎冻住了，结得像水晶一样。

他在《孤寂》这本书里，叙述了他在既难过又可怕的黑暗中度过的那5个月的生活。

当时，他一定得不停地忙着，才不至于发疯。

“在夜晚，”

他说，“当我熄灯之前，我养成了安排第二天工作的习惯。

也就是说，我要为自己安排下一步该做什么。

比如，一小时检查逃生用的隧道，半小时挖横坑，一小时检查装置燃料的容器，一小时在藏飞行物的隧道的墙上挖地方放书，再花两小时修整雪橇……”

“能把时间分开来，”

他说，“是一件非常好的事，这使我产生了一种可以主宰自我的感觉……要是没有这些工作，那日子就过得漫无目标了。

而没有目标的话，这些日子就会像平常一样，最后弄得崩解分裂。”

要是我们担心什么事情的话，就让我们记住，我们可以把工作当做一种很好的古老治疗法。

以前在哈佛大学医学院当教授的已故博士李察·柯波特先生，在《生活的条件》这本书中也说过：“作为一个医生，我很高兴地看到，工作可以治愈很多病人。

他们所患的病，是由于过分疑惧、迟疑、踌躇和恐惧等所造成的。

工作带给我们的勇气，就像爱默生永垂不朽的自信一样。”

如果你和我不能一直忙着，如果我们闲坐在那里发愁的话，我们就会产生许许多多被达尔文称之为“胡思乱想”

的东西，而这些“胡思乱想”

犹如传说中的魔鬼，会掏空我们的思想，摧毁我们的行动和意志。

我认识纽约的一个商人，他就是用忙碌来赶走那些“胡思乱想’，使自己没有时间烦恼和忧虑的。

他叫查伯尔·朗曼，也是我成人教育班的学员。

他征服忧虑的经历非常有意思，也非常特殊，所以上完课之后我请他和我一起去吃夜宵。

我们在一间餐馆一直坐到半夜，他对我谈他的那些经历。

下面就是他告诉我的故事：

“18年前，我因为忧虑过度而患上了失眠症。

当时我非常紧张，脾气不好，而且非常不安。

我想我快要精神崩溃了。

“我之所以发愁，是有原因的。

当时我是纽约市西百老汇大街皇冠水果制品公司的财务经理。

我们投资50万美元，把草莓包装在一加仑装的容器罐子里。

20年来，我们一直向冰淇淋厂商销售这种一加仑装的草莓。

突然，我们的销售大跌，因为那些大的冰淇淋厂商的产量迅速增加，他们为了节省开支和时间，都买36加仑一桶的桶装草莓。

“我们价值50万美元的草莓不仅卖不出去了，而且根据合同，我们在接下来的一年之内，还要再购买价值100万美元的草莓。